1000 kcal

[...] 30 kg x 12 Wspięcia na maszynie, stojąc 60 kg x 15 Wyciąg górny, podchwyt na szerokość barków 65 kg x 10 Brzuszek Ostatnio tak zgłodniałem, że wtrąbiłem posiłek o wartości 1000 kcal praktycznie z samych owoców. A tu kolejna gwiazdka. Melody Schoenfeld Kobitka, która pobiła rekordy stanu Kalifornia we wszystkich trzech bojach oraz USA na ławie, [...]

Wychodzi ci 4000 kcal a chcesz startować masę odrazy z nadwyżka 1000 kcal mając 18%bf a zapewne jest więcej . Totalny bezsens . Zaleje cie i będziesz żałował . Masowanie to nie wyścig a żmudna wieloletnia praca . Ps.waga nie jest żadnym wyznacznikiem dobrej masy czy redukcji Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-07-17 21:49:33

[...] ją określić patrząc na parametry ,wymiary , zdjęcie? Jaką mam budowę ciała? Wiem ,że lipny ale cóż weekend. Na obiad miałem garnek boloński (winiary) , więc widzicie.. 1000 KCAL obiad , 200+ węgli ;). Niedzielę przeżyję (znów obiad rodzinny) i od poniedziałku lecimy! ;D DZISIEJSZY JADŁOSPIS: [...]

[...] Orzechy laskowe 30g 800 kcal POSIŁEK II w pracy - przerwa obiadowa. ok 13 Makaron bezjajeczny 125g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Oliwa z oliwek 45g + jakieś warzywa 1000 kcal POSIŁEK III Podzielony na 2 cześć ok 17-18 po pracy Ryż biały 150g Olej lniany 45g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g + jakieś warzywa POSIŁEK IV ok 21.30 po [...]

Czyli "likwiduje" 1000 kcal ze skrobii.. Blokuje alfa-amylazę i węglowodany złożone nie są trawione, są jednak dwa ale: -organizm nie jest głupi, nawet jeżeli ten ekstrakt trochę przyblokuje alfa-amylazę, to trzustka wyprodukuje jej więcej. -skoro pokarm nie jest trawiony, to jednak i tak coś musi się z nim dziać. W tym przypadku [...]

Dieta 1000 kcal - głupota. I to ogromna. Ale jeśli dietetyk ci ułoży, to owszem, może i będzie dobra, ale ty jeśli nie będziesz czytał, to dalej nie będziesz wiedział o co w tym chodzi, a co za tym idzie niewiele zyskasz. Natomiast zgadzam sie, że powinieneś zasięgnąć porady lekarza co do odchudzania. Podsumowując: Lekarz: tak! Zdobywanie wiedzy: [...]

Dieta 1000 kcal to juz głodówka a co mówiac o Twoich 300 .. Efekt oczywiscie bedzie po takiej diecie ale musisz wieciec o tym ze jest cos takiego jak PPM czyli podstawowa przemiana materii , energia ta zużywana jest między innymi na oddychanie, pracę serca, odbudowę i wzrost komórek. Wiec tyle energi MUSISZ !!!!!! dostarczyc PPM (kcal) dla [...]

Jesteś na diecie - wiesz ile masz kcal więc je liczysz tak? to jak można zjeść omyłkowo 1000 kcal ? ale wracając do pytania to tak mozna robić jeśli w danym dniu zjesz zbyt mało lub zbyt dużo to w inne dni możesz to skorygować .

Jesteś na diecie - wiesz ile masz kcal więc je liczysz tak? to jak można zjeść omyłkowo 1000 kcal ? cały dzień w samochodzie, bez zbytnio jedzenia i tylko zatrzymywanie się na hot-doga na stacji.

Jesteś na diecie - wiesz ile masz kcal więc je liczysz tak? to jak można zjeść omyłkowo 1000 kcal ? cały dzień w samochodzie, bez zbytnio jedzenia i tylko zatrzymywanie się na hot-doga na stacji. Jakość ciężko mi sobie to wyobrazić żeby mieć problem w ciągu dnia ze zjedzeniem w miarę dobrze pod względem jakości. Przez ostatnie 15 lat nie [...]

[...] 2g/kg. Jak nie będziesz miał problemów z nerkami po zakończeniu kuracji, to sobie możesz zwiększać. Taka ilość wystarczy do utrzymania i rozwijania formy. - woda 1l na każde 1000 kcal - warzywa zielone, szczególnie brokuły, sałaty, szpinak w łacznej ilości 1 kg dziennie, - regularne dodawanie jako źródła ww do śniadania suszonych moreli, fig i [...]

[...] Nie każdy ma czas i chęci żeby jeść miesiącami to samo. A poza tym według Ciebie autor ma się odnieść do swojej diety i na niej się wzorować? A jak jak je ogólnie 1000 kcal i w tym 80% węgli teraz to ma przez rok majstrować z dietą i aż osiągnie odpowiednie proporcje w żyweniu? Chyba musi wiedzieć do czego ma się odnosić mniej więcej? [...]

[...] planować posiłki - ilość, wagę, rozkład btw. Bo jedząc "na oko" osobie niedoświadczonej ciężko jest wycyrklować odpowiednią ilość pożywienia. Jeśli naprawdę Ci zależy zacznij planować jedzenie z wyprzedzeniem, wtedy nie będzie sytuacji typu 1000 kcal. No właśnie 4nn już uprzedziła Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-01-11 18:44:05

Aktualnie jestem na masie 4200 kcal i mam totalną wyiebkę, że tak powiem, ile kalorii dostarczę z BCAA, ale jeśli zdecydowałbym się wejść np. na tydzień na VLCD 1000 kcal z samego białka, to już wolałbym znać wartość kaloryczną każdego produktu. I po prostu pytam, jak to jest z Waszym BCAA Hi-Tec'a, żeby chociażby wiedzieć na przyszłość :-))

może mieć i z 100 kcal i 1000 kcal......zważ go przed ugotowaniem i sprawdź w tabelach kalorycznych

Ja bym jednak uważała na dietetyków i ich sprawdziła Mi jeden polecił dietę 1000 kcal.

Jak mnie biegi to szybki marsz/marsz - od czegoś zawsze można zacząć, z resztą liczy się tętno ok. (220-wiek*06). Dieta leży, 1000 kcal => prowadzi do efektu jojo (przecież całe życie nie będziesz się redukować) http://www.sfd.pl/Dieta_odchudzaj%C4%85ca_-_komponowanie_posi%C5%82k%C3%B3w%2C_znaczenie_odpoczynku-t398329.html [...]

Dzień 43 - 23.09.2012 Wpiskę dam teraz, bo później jak pisałem szykuje się impreza rodzinna ;-) Niedziela spokojna, odpoczynkowa. TRENING DNT DIETA Dziś nie będę liczył specjalnie. Rano wpadła owsianka ~ 1000 kcal. Potem na imprezie wyrównam bilans %-) I nie koniecznie będzie to pierś z ryżem...

1000 kcal! nie rób tego bo tylko sobie zaszkodzisz. przy takich parametrach Twoja podstawowa przemiana materii to pewnie koło 2500 kcal a Ty nie jesz nawet połowy. poczytaj w odżywianiu podwieszone linki o głodówkach. trening do spalania tłuszczu to fbw a nie split. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 8 thermo speed odstaw [...]

Kurcze ale 200 g ryżu z mleczkiem kokos plus jabłko ma 1000 kcal... jak będę tak jeść na kolacje to szybko zrobię masę